Musim sejuk adalah musim kejadian yang tinggi untuk tergelincir dan jatuh secara tidak sengaja, terutamanya apabila jalan licin selepas salji, yang boleh mengakibatkan kemalangan seperti patah tulang anggota bawah atau kecederaan sendi. Semasa proses pemulihan daripada kecederaan atau pembedahan, berjalan dengan bantuan tongkat menjadi peringkat penting.
Apabila ramai orang mula-mula menggunakan tongkat, mereka sering mempunyai banyak keraguan dan kekeliruan:”Mengapa saya berasa sakit belakang selepas berjalan sebentar dengan tongkat?”"Mengapa ketiak saya sakit selepas menggunakan tongkat?""Bilakah saya boleh menghilangkan tongkat?"
Apakah tongkat axillary?
Tongkat axillary ialah alat bantu berjalan biasa yang boleh membantu orang yang mengehadkan mobiliti anggota bawah secara beransur-ansur memulihkan keupayaan berjalan mereka. Ia terutamanya terdiri daripada penyokong ketiak, pemegang, badan kayu, kaki tiub dan penutup kaki yang tidak licin. Penggunaan tongkat yang betul bukan sahaja memberikan kestabilan dan sokongan kepada mereka yang memerlukan sokongan, tetapi juga membantah pengguna daripada kecederaan tambahan pada anggota atas.
Bagaimana untuk memilih tongkat axillary yang betul?
1.Pelarasan ketinggian
Laraskan ketinggian tongkat mengikut ketinggian peribadi anda, biasanya ketinggian pengguna tolak 41cm.
2. Kestabilan dan menyokong
Tongkat axillary memberikan kestabilan dan sokongan yang kuat, dan sesuai untuk pengguna yang anggota bawahnya tidak dapat menampung berat badan mereka. Bergantung pada keperluan khusus pengguna, ia boleh digunakan pada satu sisi atau kedua-dua belah pihak.
3. Ketahanan dan keselamatan
Tongkat axillary harus mempunyai sifat keselamatan seperti rintangan tekanan dan rintangan hentaman, dan memenuhi keperluan kekuatan tertentu. Pada masa yang sama, aksesori tongkat axillary hendaklah dipasang dengan kukuh dan boleh dipercayai, tanpa bunyi yang tidak normal semasa digunakan, dan semua bahagian pelarasan hendaklah lancar.
Tongkat axillary sesuai untuk siapa?
1. Pesakit yang mengalami kecederaan anggota bawah atau pemulihan selepas pembedahan: Dalam kes seperti patah kaki, pembedahan penggantian sendi, pembaikan kecederaan ligamen, dsb., tongkat axillary boleh membantu berkongsi berat, mengurangkan beban pada anggota bawah yang cedera, dan menggalakkan pemulihan.
2. Orang yang mengalami gangguan neurologi tertentu: Apabila strok, kecederaan saraf tunjang, sekuela polio, dll. menyebabkan kekuatan anggota bawah lemah atau koordinasi yang lemah, tongkat axillary boleh membantu berjalan dan meningkatkan kestabilan.
3. Orang tua atau orang yang lemah: Jika orang mengalami kesukaran berjalan atau mudah letih akibat fungsi fizikal yang merosot, menggunakan tongkat axillary boleh meningkatkan keyakinan atau keselamatan mereka dalam berjalan.
Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan tongkat axillary
1.Elakkan tekanan berpanjangan pada ketiak: Semasa penggunaan, jangan terlalu berat badan pada sokongan ketiak. Anda harus bergantung terutamanya pada lengan dan tapak tangan anda untuk menggenggam pemegang untuk menyokong badan anda bagi mengelakkan kerosakan pada saraf dan saluran darah di ketiak, yang boleh menyebabkan kebas, sakit atau kecederaan.
2.Periksa kruk dengan kerap: Periksa sama ada bahagiannya longgar, haus atau rosak. Jika sebarang masalah ditemui, ia perlu dibaiki atau diganti dalam masa untuk memastikan penggunaan yang selamat.
3. Keselamatan persekitaran tanah: Permukaan berjalan hendaklah kering, rata dan bebas daripada halangan. Elakkan berjalan di atas permukaan yang licin, lasak atau dilitupi serpihan untuk mengelakkan tergelincir atau tersandung.
4. Sapukan daya dengan betul: Apabila menggunakan tongkat, lengan, bahu dan pinggang harus bekerjasama untuk mengelakkan terlalu bergantung pada otot tertentu untuk mengelakkan keletihan atau kecederaan otot. Pada masa yang sama, kaedah dan masa penggunaan perlu diselaraskan mengikut keadaan fizikal dan kemajuan pemulihan sendiri. Jika terdapat sebarang ketidakselesaan atau soalan, dapatkan nasihat doktor atau kakitangan pemulihan profesional tepat pada masanya.
Masa pengabaian
Bila hendak berhenti menggunakan tongkat axillary bergantung pada tahap penyembuhan fakta dan kemajuan pemulihan peribadi. Secara amnya, apabila hujung patah tulang telah mencapai penyembuhan tulang dan kekuatan otot anggota yang terjejas hampir normal, anda boleh mempertimbangkan untuk mengurangkan kekerapan penggunaan secara beransur-ansur sehingga ia ditinggalkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, masa tertentu harus ditentukan oleh doktor dan tidak boleh diputuskan sendiri.
Dalam pemulihan jalan, setiap peningkatan kecil adalah besar ke arah pemulihan penuh. Kami berharap artikel ini dapat membantu anda. Jika anda menghadapi sebarang masalah atau kebimbangan semasa penggunaan tongkat atau proses pemulihan lain, sila dapatkan bantuan profesional tepat pada masanya.
Masa siaran: 12 Mei 2025