Musim sejuk merupakan musim yang paling kerap berlakunya tergelincir dan jatuh secara tidak sengaja, terutamanya apabila jalan raya licin selepas salji, yang boleh mengakibatkan kemalangan seperti patah tulang anggota badan bawah atau kecederaan sendi. Semasa proses pemulihan daripada kecederaan atau pembedahan, berjalan dengan bantuan tongkat menjadi peringkat penting.
Apabila ramai orang mula-mula menggunakan tongkat, mereka sering mempunyai banyak keraguan dan kekeliruan: "Mengapa saya rasa sakit belakang selepas berjalan seketika dengan tongkat?" "Mengapa ketiak saya sakit selepas menggunakan tongkat?" "Bilakah saya boleh membuang tongkat?"
Apakah itu kruk aksila?
Tongkat aksila merupakan alat bantu berjalan biasa yang berkesan dapat membantu orang yang mengalami mobiliti anggota bawah yang terhad untuk memulihkan keupayaan berjalan mereka secara beransur-ansur. Ia terutamanya terdiri daripada sokongan ketiak, pemegang, badan kayu, kaki tiub dan penutup kaki anti-gelincir. Penggunaan tongkat yang betul bukan sahaja memberikan kestabilan dan sokongan kepada mereka yang memerlukan sokongan, tetapi juga melindungi pengguna daripada kecederaan tambahan pada anggota atas.
Bagaimana untuk memilih tongkat aksila yang betul?
1. Pelarasan ketinggian
Laraskan ketinggian tongkat mengikut ketinggian peribadi anda, biasanya ketinggian pengguna tolak 41cm.
2. Kestabilan dan sokongan
Tongkat aksila memberikan kestabilan dan sokongan yang kukuh, dan sesuai untuk pengguna yang anggota bawahnya tidak dapat menampung berat badan mereka. Bergantung pada keperluan khusus pengguna, ia boleh digunakan pada satu sisi atau kedua-dua belah.
3. Ketahanan dan keselamatan
Tongkat aksila harus mempunyai ciri-ciri keselamatan seperti rintangan tekanan dan rintangan hentaman, dan memenuhi keperluan kekuatan tertentu. Pada masa yang sama, aksesori tongkat aksila harus dipasang dengan kukuh dan andal, tanpa bunyi yang tidak normal semasa penggunaan, dan semua bahagian pelarasan harus lancar.
Tongkat aksila sesuai untuk siapa?
1. Pesakit yang mengalami kecederaan anggota bawah atau pemulihan selepas pembedahan: Dalam kes seperti patah kaki, pembedahan penggantian sendi, pembaikan kecederaan ligamen, dan sebagainya, tongkat aksilari boleh membantu berkongsi berat badan, mengurangkan beban pada anggota bawah yang cedera, dan menggalakkan pemulihan.
2. Orang yang mengalami gangguan neurologi tertentu: Apabila strok, kecederaan saraf tunjang, akibat polio, dan sebagainya menyebabkan kekuatan anggota badan yang lemah atau koordinasi yang lemah, tongkat aksila boleh membantu berjalan dan meningkatkan kestabilan.
3. Warga emas atau uzur: Jika seseorang mengalami kesukaran berjalan atau mudah letih akibat fungsi fizikal yang merosot, menggunakan tongkat aksila dapat meningkatkan keyakinan atau keselamatan mereka dalam berjalan.
Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan tongkat aksila
1. Elakkan tekanan berpanjangan pada ketiak: Semasa penggunaan, jangan terlalu banyak berat badan pada sokongan ketiak. Anda harus bergantung terutamanya pada lengan dan tapak tangan anda untuk memegang pemegang untuk menyokong badan anda bagi mengelakkan kerosakan pada saraf dan saluran darah di ketiak, yang boleh menyebabkan kebas, sakit atau kecederaan.
2. Periksa tongkat secara berkala: Periksa sama ada bahagiannya longgar, haus atau rosak. Jika terdapat sebarang masalah, ia harus dibaiki atau diganti tepat pada masanya untuk memastikan penggunaan yang selamat.
3. Keselamatan persekitaran tanah: Permukaan tempat berjalan hendaklah kering, rata dan bebas daripada halangan. Elakkan berjalan di atas permukaan yang licin, lasak atau dipenuhi serpihan untuk mengelakkan tergelincir atau tersandung.
4. Sapukan foce dengan betul: Apabila menggunakan tongkat, lengan, bahu dan pinggang harus berfungsi bersama untuk mengelakkan terlalu bergantung pada otot tertentu bagi mengelakkan keletihan atau kecederaan otot. Pada masa yang sama, kaedah dan masa penggunaan harus diselaraskan mengikut keadaan fizikal dan kemajuan pemulihan seseorang. Jika terdapat sebarang ketidakselesaan atau pertanyaan, sila berjumpa doktor atau kakitangan pemulihan profesional dengan segera.
Masa pengabaian
Bila perlu berhenti menggunakan tongkat aksila bergantung pada tahap penyembuhan faktur dan kemajuan pemulihan peribadi. Secara amnya, apabila hujung patah tulang telah mencapai penyembuhan tulang dan kekuatan otot anggota badan yang terjejas hampir normal, anda boleh mempertimbangkan untuk mengurangkan kekerapan penggunaan secara beransur-ansur sehingga ia dihentikan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, masa tertentu harus ditentukan oleh doktor dan tidak boleh diputuskan sendiri.
Dalam proses pemulihan, setiap peningkatan kecil adalah satu langkah besar ke arah pemulihan sepenuhnya. Kami berharap artikel ini dapat membantu anda. Jika anda menghadapi sebarang masalah atau kebimbangan semasa penggunaan tongkat atau proses pemulihan lain, sila dapatkan bantuan profesional dengan segera.
Masa siaran: 12 Mei 2025